Posturale

Il benessere psicofisico e la preparazione alle attivitā fisiche e sportive, anche di elevato livello agonistico, muovono i loro primi passi da una corretta impostazione delle attivitā fondate sul miglioramento delle caratteristiche propriocettive, intese come le capacitā di percepire e riconoscere la posizione del proprio corpo nello spazio, lo stato di contrazione dei propri muscoli, indipendentemente dal supporto visivo, la relazione con altri soggetti nell’esercizio delle attivitā fisiche e sportive. Nel corso degli ultimi anni lo studio della propriocezione e l’individuazione delle tecniche idonee per migliorarla ha assunto un'importanza sempre maggiore, riconoscendone il fondamentale ruolo nel complesso meccanismo di controllo del movimento, sia in fase di recupero (applicazioni in fisioterapia di recupero) sia di miglioramento delle performance sportive (applicazioni in allenamenti sportivi).

A tal fine, la consapevolezza della posizione del proprio corpo nello spazio puō essere significativamente migliorata tramite un insieme di esercizi volti a migliorare o ristabilire l’equilibrio muscolare, nella fondamentale coordinazione e sinergia con la respirazione finalizzata al raggiungimento di un benessere psico-fisico.

 

I corsi sono tenuti da Stefano Tangreda.